Geluk in 8 koppen thee‘ is de intrigerende titel van een openhartig boek over de zoektocht van Irene van Gent naar haar essentie. Ze vertelt hoe zij haar leven een andere richting gaf en welke rol yoga daarbij speelde.

“Druk, druk, druk. Jarenlang was dat het antwoord wat ik gaf als mensen me vroegen hoe het met me ging.”

Wie kent het niet? Je lijkt alles te hebben en toch heb je het gevoel dat er iets niet klopt. Je voelt je niet gelukkig. Veel mensen delen deze ervaring. Ze hebben een goede baan, een druk sociaal leven en hebben en het volgens de maatschappelijke normen toch “mooi voor elkaar”. Ze lijken aan alle voorwaarden voor een gelukkig leven te voldoen, en toch zijn ze niet gelukkig. Irene van Gent legt in haar boek gelijk de vinger op de zere plek. Zij was immers ook zo iemand. Energiek, succesvol, boordevol ideeën en altijd aan het werk. Totdat ze overspannen thuis kwam te zitten.

 “Pas jaren later ontdekte ik dat het er helemaal niet om gaat dat je meedoet met de rest, maar dat je weet wie je bent en van daaruit je keuzes maakt en je leven creëert.”

Luisteren naar je eigen stem

Het lijkt zo voor de hand te liggen. Keuzes die je in je leven maakt lijken op het eerste gezicht die van jezelf. Maar als je dieper graaft, dan blijkt dat je je bij het maken van belangrijke keuzes vaak laat beïnvloeden. Door normen, waarden en meningen van anderen, zoals ouders en vrienden. Tussen al die stemmen, is het vaak moeilijk om naar je eigen stem te luisteren. Want alleen als je je ware ik kent, kun je gelukkig zijn. Dat is dan ook een belangrijke boodschap in dit boek. Ga op zoek naar je ware ik. Voor Irene gold dat yoga haar hielp (en nog steeds helpt) om haar weer terug te brengen naar haar essentie. Ze vertelt heel openhartig over haar leven en haar zoektocht naar wat ze werkelijk wilde.

“Ik wil leven en werken vanuit mijn hart, vanuit de kern van wie ik echt ben.”

Met beide benen op de grond

Ik dacht bij yoga vaak aan pezige mensen die in onmogelijke houdingen mediteren tot ze een ons wegen. Of aan hippe yuppen die om 6 uur ’s ochtends  in een designer-outfit hun matje uitrollen, om – nog snel voordat de drukke werkdag begint – een zonnegroet te brengen. Maar Irene heeft het in haar boek over een veel praktischer en niet zo zweverige variant. Een soort yoga met beide benen op de grond. Dat komt door de combinatie van persoonlijke ervaringen, heldere theorieën en uitleg en vooral ook door de praktische tips.

Yoga is een levensstijl

Uit het boek werd me duidelijk dat yoga veel meer is dan alleen op een matje mediteren. Het gaat erom dat je naar jezelf leert luisteren. Geluk in 8 koppen thee neemt je mee naar belangrijke momenten in Irenes leven waarop ze bewust gelukkig of ongelukkig was en wat daar de oorzaken van waren. Vervolgens doet ze in heldere taal uit de doeken wat het Achtvoudige pad inhoudt en wat dit in je dagelijks leven kan betekenen. En tot slot geeft ze praktische tips om een en ander in de praktijk toe te passen.

“Yoga betekent verbinding, met je hart, jezelf en de wereld om je heen.”

8 koppen thee

Een belangrijke voorwaarde om jezelf te kunnen vinden is zorgen voor rust. Die rust moet je jezelf ook gunnen. En dat brengt ons gelijk bij de titel van Irenes naslagwerk: ‘Geluk in 8 koppen thee‘. Het moment dat je even op de bank zit met een kopje thee is namelijk ook het moment dat je even de tijd neemt om rustig na te denken of je verhaal te doen. Even tijd voor jezelf. Het is niet voor niets dat Irene in het eerste deel van het boek je haar levensverhaal vertelt aan de hand van die 8 koppen thee.

“There is no way to happiness, Happiness is the way.” (Buddha)

Wijze lessen

Voor iedereen die meer wil weten over yoga is Irene’s boek een fijn naslagwerk. En voor iedereen die zichzelf wel eens voorbij rent, biedt het boek wijze lessen. Herken jezelf  in haar persoonlijke zoektocht. Sta weer eens even stil bij boodschappen als: “pak je rust”, “ga de natuur in” en “leer nee te zeggen”  en volg haar tips om het in de praktijk te brengen.

Dus pak een kopje thee en maak tijd vrij voor jezelf en dit boek!

'Geluk in 8 koppen thee': leven vanuit je hart
Niet zweverig, maar vol praktische tipsHelder geschrevenVoor veel mensen herkenbaar
8.3Overall Score
Leesbaarheid8
Heldere uitleg en tips8.8
Goede mix tussen theorie en praktijk8
Lezersoordeel 0 Stemmen
0.0

| Geschreven door eindredactie

Dit wil je niet missen

Meld je aan voor de meest fantastische  nieuwsbrief die ooit je mailbox heeft gesierd

Held! Je hebt je aangemeld!